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练胸肌后 胸口疼www.599tm.com

发布时间 2019-10-17

  我经常健身可是这两天练完胸肌后感觉胸口疼特别是喘大气的时候不知道是不是因为运动量太大照成的以后健身尽量少练胸?还是应该吃点什么药?请详细点回答谢谢了!...

  我经常健身 可是这两天练完胸肌后 感觉胸口疼 特别是喘大气的时候 不知道是不是因为运动量太大照成的 以后健身 尽量少练胸 ?还是应该吃点什么药? 请详细点回答 谢谢了 !

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  练胸肌,疼是正常的,是指的胸部肌肉组织被拉开了,这时,要充分的补充营养,歇息两天再练,坚持就出效果了,疼是在长肌肉,这时,可以练练别的,多吃鸡蛋,牛奶,牛肉,www.599tm.com,含蛋白多的东西,练胸肌,隔两--到三天再练,要住意规律,坚持就是胜力1加油a !

  展开全部如果说是在练习肌肉的生活被拉伤了,那么一周的时间是不够恢复的,尤其是在拉伤比较严重的情况下,最少是需要一个月的时间的,而且期间不能再做肌肉锻炼的


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